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Wann stehst du morgens auf *
Sehr viele Menschen frühstücken gar nicht oder falsch, was frühstückst du normalerweise? *
- auswählen - Gar nichts Nur Kaffee Toastbrot mit Aufschnitt oder Süßem Helle Brötchen mit Aufschnitt oder Süßem Weiß- oder Graubrot mit Belag Eiweiß Brot mit Frischkäse oder Ähnliches Müsli mit Milch oder Joghurt Milchshake Rührei mit Speck Vital- oder Fitnessbrot Kuchen oder Kekse Was ich gerade so finde Etwas ganz anderes
Wann Frühstückst du?
Wie viel trinkst du am Vormittag? *
- auswählen - Weniger als 1 L 1-2 L 2-3 L 3-4 L 4-5 L Mehr wie 5 L
Wovon trinkst du täglich am meisten? *
- auswählen - Wasser Saft Kaffee Zuckerhaltige Getränke Energy Drinks Light Getränke mit Süßungsmitteln Alkoholhaltige Getränke Milch oder Shakes Schorlen Etwas ganz anderes
Was isst du Vormittags zwischendurch als Snack? *
- auswählen - Gar nichts Obst Chips Müsli Joghurt Was Süßes, wie Schokoriegel oder Ähnliches Brot oder Brötchen Gemüse Was ich gerade so finde Kuchen oder Kekse Ei oder Käse Salat Etwas anderes
Verspührst du unabhängig vom Snack, am Vormittag Hunger? *
- auswählen - Ja Nein manchmal
Was isst du zum Mittag? *
- auswählen - Gar nichts Vegetarisch Vegan Rustikal Alles Fast Food Fertig Produkte Kalorienarm Mediterran Deutsche Küche Internationale Küche Viel Nudeln oder Reis Müsli mit Milch oder Joghurt Etwas anderes
Wann isst du Mittag
Wie viel trinkst du Nachmittags? *
- auswählen - Weniger als 1 L 1 - 2 L 2 -3 L 3 - 4 L 4 - 5 L Mehr als 5 L
Was isst du Nachmittags zwischendurch als Snack? *
- auswählen - Gar nichts Obst Chips Müsli Joghurt Was Süßes, wie Schokoriegel oder ähnliches Brot oder Brötchen Gemüse Was ich gerade so finde Kuchen oder Kekse Ei oder Käse Salat Etwas anderes
Verspührst du unabhängig vom Snack, am Nachmittag Hunger? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Was isst du als Abendmahlzeit? *
- auswählen - Gar nichts Toastbrot mit Aufschnitt oder Süßem Weiß- oder Graubrot mit Belag Eiweiß Brot mit Frischkäse oder Ähnlichem Müsli mit Milch oder Joghurt Milchshake Rührei mit Speck Vital oder Fitnessbrot Kuchen oder Kekse Vegetarisch Vegan Rustikal Alles an warme Mahlzeiten Fast Food Fertig Produkte Kalorienarm Mediterran Deutsche Küche Internationale Küche Nudeln oder Reis Was ich gerade so finde Etwas ganz anderes
Wann isst du deine Abendmahlzeit?
Wie viel trinkst du am Abend? *
- auswählen - Weniger als 1 L 1-2 L 2-3 L 3-4 L 4-5 L Mehr als 5 L
Was isst du Abends zwischendurch noch als Snack? *
- auswählen - Gar nichts Obst Chips Müsli Joghurt Was Süßes, wie Schokoriegel oder Ähnliches Brot oder Brötchen Gemüse Was ich gerade so finde Kuchen oder Kekse Ei oder Kekse Salat Fast Food Etwas anderes
Verspührst du unabhängig vom Snack, am Abend noch Hunger? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Lässt deine Energie im Laufe des Tages nach? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Wie viel bewegst du dich den ganzen Tag über? *
- auswählen - 0 - 15 Min 15 - 30 Min 30 - 45 Min 45 - 60 Min 1 - 1,5 Std. 1,5 - 2 Std. 2 - 3 Std. 3 - 4 Std. 4 - 6 Std. 6 - 8 Std. 8 - 10 Std. Mehr als 10 Std.
Leidest du an Heißhungerattacken? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Leidest du unter Bluthochdruck? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Leidest du unter Hautprobleme? *
- auswählen - Ja Nein Manchmal
Andere Beschwerden oder Anmerkungen?
Wie Jung bist du? *
Wie wichtig ist dir deine Gesundheit? (1 = unwichtig / 10 = sehr wichtig)
- auswählen - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Wie viele Sport/Bewegung machst du pro Woche?
- auswählen - Gar nicht 0 bis 2 Stunden 2 bis 5 Stunden 5 bis 10 Stunden mehr als 10 Stunden
Wie groß bist du in cm?
Du bist?
- auswählen - Mann Frau Divers
Dein aktuelles Gewicht in Kg?
Bist du zufrieden mit deinem aktuellen Gewicht?
- auswählen - Ja Nein
Dein wichtigstes Ziel? Was interessiert dich am meisten? *
- auswählen - Starkes Immunsystem Gesundes Frühstück Mehr Energie & Vitalität Abnehmen Fitness & Sport Muskelaufbau Schönere Haut Etwas anderes
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